6975932034 Σταγειρίτη 45, Πυλαία, Θεσσαλονίκη ellikamilali@gmail.com
 
 
 
 

Γιόγκα, Thai massage και Παραδεισένια Φύση
1 - 4 Μαΐου 2026

Στον ορεινό παράδεισο του Ελατοχωρίου η ευεξία που προσφέρουν η γιόγκα και το Thai massage ενισχύεται από την εξαιρετική φυσική ομορφιά. Ενώ κάνουμε τις πρακτικές μας γεμίζουμε τους πνεύμονές μας με καθαρό βουνίσιο αέρα και το βλέμμα μας με απέραντη θέα. Επισκεπτόμαστε τους κοντινούς καταρράκτες, περνάμε γραφικά γεφυράκια και περπατάμε σε καταπράσινα μονοπάτια. Επιπλέον, το ξενοδοχείο με τα θεματικά του δωμάτια μας προσφέρει άψογη φιλοξενία συνδυάζοντας την εξαιρετική τοποθεσία του με μοναδικό στιλ και άνεση.

ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
1η ΜΕΡΑ
12:30-13:45 Thai Yoga
14:00 Τακτοποίηση στα δωμάτια
Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, αγνάντεμα, περίπατο στη φύση ή μια ατομική συνεδρία Thai massage.
18:00-19:30 Yin Yoga & Thai Massage
20:00 Βραδινό γεύμα σε παραδοσιακή ταβέρνα του χωριού (προαιρετικό)
2η ΜΕΡΑ
8:45-10:00 Thai Yoga
10:00 Πρωινό γεύμα στο ξενοδοχείο
11:30-13:00 Περίπατος στο δάσος του Ελατοχωρίου με οδηγό
Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, αγνάντεμα, περίπατο στη φύση ή μια ατομική συνεδρία Thai massage.
18:00-19:30 Σεμινάριο Thai Massage “Εύχρηστες Τεχνικές”
20:00 Βραδινό γεύμα σε παραδοσιακή ταβέρνα του χωριού (προαιρετικό)
3η ΜΕΡΑ
8:45-10:00 Thai Yoga
10:00 Πρωινό γεύμα στο ξενοδοχείο
Ελεύθερος χρόνος για ξεκούραση, αγνάντεμα, περίπατο στη φύση ή μια ατομική συνεδρία Thai massage.
18:00-19:30 Yin Yoga & Massage Balls
20:00 Βραδινό γεύμα σε παραδοσιακή ταβέρνα του χωριού (προαιρετικό)
4η ΜΕΡΑ
8:45-10:00 Thai Yoga
10:00 Πρωινό γεύμα στο ξενοδοχείο
Αναχώρηση

 
 
 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
   
     
     
     
 

ΟΙ ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ

  • THAI YOGA: Πρακτική που βασίζεται στη μέθοδο YogaWorks και ενσωματώνει το Thai massage στο μάθημα της γιόγκα, με μια ποικιλία τεχνικών μασάζ να εφαρμόζονται κυκλικά στους ασκούμενους κατά τη διάρκεια της χαλάρωσης αλλά και σε συγκεκριμένες στάσεις της γιόγκα. Γίνεται χρήση βοηθημάτων (yoga props) και προσφέρονται παραλλαγές ώστε η πρακτική να είναι προσιτή σε όλους.
  • YIN YOGA & THAI MASSAGE: Πρακτική με αργό ρυθμό που προϋποθέτει ολιγόλεπτη παραμονή σε συγκεκριμένες στάσεις, ώστε οι στάσεις να αποφέρουν τα μέγιστα δυνατά τους οφέλη. Η κάθε στάση έχει επιλεχθεί προσεκτικά έτσι ώστε να μπορεί να εμπλουτιστεί με αγγίγματα Thai massage τα οποία προάγουν βαθιά χαλάρωση και μια αίσθηση ανακούφισης.
  • ΥΙΝ YOGA & MASSAGE BALLS: Πρακτική που συνδυάζει τη yin yoga με τεχνικές αυτό-μασάζ. Oι συμμετέχοντες μαθαίνουν πώς να χρησιμοποιούν μπαλάκια του μασάζ σε περιοχές του σώματος που τείνουν να συσσωρεύουν μυϊκή ένταση. Με αυτόν τον τρόπο αυξάνεται η σωματική επίγνωση, ανακουφίζονται από μυϊκούς πόνους και αποκτούν εργαλεία αυτοφροντίδας για την καθημερινή ζωή.
  • THAI MASSAGE “ΕΥΧΡΗΣΤΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ”: Σεμινάριο κατά το οποίο οι μισοί συμμετέχοντες καθοδηγούνται να εφαρμόσουν απλές αλλά αποτελεσματικές τεχνικές μασάζ με τα ρούχα στους άλλους μισούς και στη συνέχεια οι ρόλοι αλλάζουν. Έτσι, όλοι δέχονται τα οφέλη του Thai massage ενώ μαθαίνουν βασικές τεχνικές του, τις οποίες αργότερα μπορούν να εφαρμόσουν στους δικούς τους.

Η καθοδήγηση των πρακτικών γίνεται σε δύο γλώσσες ταυτόχρονα, ελληνικά και αγγλικά.

ΤΟ ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ

ΤΑ ΠΑΚΕΤΑ
Το retreat έχει συνολική διάρκεια 4 ημέρες. Κρατήσεις με ευέλικτη διαμονή: επιλέξτε πόσες και ποιες μέρες θα έρθετε.
4 μέρες / 3 νύχτες
3 μέρες / 2 νύχτες

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ / ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ +306975932034 WhatsApp/Viber
Η θέση στο retreat κατοχυρώνεται με προκαταβολή μέχρι τρεις μέρες πριν την έναρξη του retreat, εφόσον υπάρχουν ακόμη διαθέσιμες θέσεις. Αν κάποιος δικός σας θέλει να σας συνοδεύσει στο retreat, δίχως να λάβει μέρος στις πρακτικές, ρωτήστε μας για το κόστος συμμετοχής συνοδού σε σχέση με το πακέτο που έχετε επιλέξει. Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής σας, το ποσό της προκαταβολής δεν επιστρέφεται. Ωστόσο, η επένδυσή σας μπορεί να μεταφερθεί σε φιλικό σας πρόσωπο.